Idrettspedagogen utfordrer deg til å sprenge grenser og jobbe målrettet mot ditt individuelle treningsmål.

• Opplev ulike treningsaktiviteter og metoder
• Trening som gir bevegelsesglede og mestring
• Artige og spennende treningsopplevelser

Ernæringsfysiologen gir deg nøkkelen til varige og sunne kostholdsendringer

• God kunnskap om mat og vektreduksjon
• Tips til praktisk gjennomføring
• Innføring i måltidsrytme og mengder

• 6 ukers kurs med maks 12 deltagere
• 3 treningsøkter per uke
• Individuelle samtaler med fysiske tester hos idrettspedagog
• Individuelle samtaler med ernæringsfysiolog
• Ukentlig gruppeundervisning med ernæringsfysiolog
• Ukentlig veiing
• Oppfølging av en behandlingsteam bestående av lege, fysioterapeut, psykolog og ernæringsfysiolog

• Kunne delta i gruppetrening og undervisning
• Fravær av alvorlig psykisk og somatisk lidelse
• Kunne gjennomføre 1 km sammenhengende gange

Kr 7500,- *

Legeutredning  kr 1500,-
Behandling  kr 6000,-

*med forbehold om prisendring

Vektreduksjon er en utfordrende prosess. Vi tilbyr deg 6 ukers oppfølgingskurs for å sikre videre progresjon og motivasjon.
Tett oppfølging er viktig for å lykkes med en langsiktig vektreduksjon.

For mer informasjon og påmelding, ta kontakt med elisabeth@friskvern.no