Den mentale aktiviteten til et menneske med psykiske vansker, som angst eller depresjon, kjennetegnes av en strøm av ubehagelige tanker og forestillingsbilder om fortid, nåtid og fremtid. De negative antakelsene virker troverdige, og de kan være basert på høyst virkelige hendelser, men er ofte overdrevne eller direkte ugyldige. Et eksempel er at depressive følelser er forbundet med tanker om verdiløshet, meningsløshet eller håpløshet. I kognitiv terapi er det et mål å styrke pasientens ferdighet til å identifisere slike selvdestruktive onde sirkler.

Terapien er målrettet og effektiv og det avtales et begrenset antall samtaler ved oppstart. Alt etter symptombildet er ofte 5-20 ganger tilstrekkelig.

Vi tilbyr individuell kognitiv terapi hos psykiater eller psykolog.
 
Timebestilling via mail: post@friskvern.no eller Telefon: 66 75 23 00